Vegane Rhabarber-Grieß Tarte
Es ist wieder Rhabarber Zeit - und weil es ja auf diesem Blog schon einen Rhabarbercrumble und einen Rhabarbersaft gibt, wird es höchste Zeit für...
Unser Motivationsvideo für dich
Fresh Air Fit auf einen Blick
Was ist eigentlich dieses Fresh Air Fit?
Fresh Air Fit bietet Outdoortraining und Fitness in Bamberg – für Gruppen aber auch für Einzelpersonen (Personal Training – sprech uns an) – weil wir es lieben und davon überzeugt sind, dass ein Training an der frischen Luft für alle Sinne den größten Benefit mit sich bringt. Unsere #MostCompetent Coaches bieten euch verschiedene Trainings an, wo wirklich jeder für sich und seine Trainingsneigungen sein perfektes Training finden kann. Fresh Air Fit ist viel mehr als nur dein Fitnessstudio draußen – Überzeuge dich in einem kostenlosen und unverbindlichen Probetraining selbst!
Wer kann bei uns mitmachen?
Jeder der gerne vitaler, glücklicher und fitter werden möchte. Da wir mit kleinen Gruppengrößen trainieren, können unsere Coaches individuell auf jeden Einzelnen eingehen und somit soll sich jeder gut integriert und betreut fühlen. Unsere Teilnehmer sind männlich und weiblich, zwischen 16 und 60 Jahre alt und sowohl Athleten als auch Wiedereinsteiger. Wir freuen uns, wenn auch du bald dein erster Probetraining bei FreshAirFit vereinbarst.
#TRAIN RIGHT – Mit kompetenten Personal Coaches
First Move Well – Then move often.
Gemäß diesem Zitat möchten wir Dich auf einen Weg begleiten,der zu einer höheren Vitalität, einem gesünderen, leistungsfähigeren und stärkeren Körper und somit zu mehr Lebensqualität führt. Dafür stehen unsere Prinzipien, die von den #mostcompetent Coaches umgesetzt werden.
Im Mittelpunkt stehst DU – Dein individueller Körper.
GET FUNCTIONAL
If we train movement, muscles will never be forgotten. If we train muscles, movement is sure to be forgotten.
#EAT FRESH – Gesunde Ernährung
Deine Ernährung ist die Basis für Dein Wohlbefinden.
Eine ausgewogene Ernährung kann Dir helfen, Dich frischer und leistungsfähiger zu fühlen.
Es mag Dir zunächst schwierig erscheinen, Deine Ernährungsgewohnheiten zu verändern. Aus Neuem entstehen allerdings schnell wieder Gewohnheiten und auf einmal ernährst Du Dich wie ganz von allein gesünder.
Im Alltag leiden zahlreiche Menschen unter qualitativer Mangelernährung: Eine vollwertige Ernährung setzt sich aus Wasser, Gemüse, komplexen Kohlenhydraten, Obst, tierischen Produkten und hochwertigen Fetten zusammen.
Schritt für Schritt lernst Du, Deine Ernährung zu verändern und stressfrei in Deinen Alltag zu integrieren – ganz ohne Druck und mit viel Kreativität.
#CHALLENGE YOURSELF – Mentale Kraft
Deine größte Herausforderung ist es, anzufangen!
Neben Bewegung und Ernährung ist auch das seelische Gleichgewicht essentiell für Dein Wohlbefinden. Befreie Dich von Dingen, die Dich belasten. Dein Weg ist das Ziel. Wohin er Dich führt, siehst Du nur wenn Du losläufst.
Deswegen haben wir für dich exklusiv auf unseren Social Media Kanälen jede Woche #DeineChallenge für Deine LIFE Balance
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Gute Gründe für FreshAirFit:
Wir sind das OUTDOOR-FITNESS-GYM in Bamberg.
HOCHEFFEKTIVES GANZKÖRPERTRAINING:Wir werden Dich stark fordern – dafür erreichst du schnell Deine Ziele und wirst dabei richtig viel Spaß haben!
EVERY DAY IS WORKOUT DAY:Wir bieten jeden Tag unterschiedliche Workouts.
FÜR JEDEN:Jeder kann mitmachen, egal ob Sportmuffel oder Fitness Fanatiker. Unsere Coaches arbeiten immer mit Übungsprogressionen, so dass keiner über- oder unterfordert wird.
OUTDOOR TRAINING:Training im schönsten Fitnessstudio der Welt – der Natur. Wir trainieren im Park um die Ecke, ohne unnötigen Schnick-Schnack. Dafür mit reichlich “fresh air”!
GROUP TRAINING:Gemeinsam schwitzen, gegenseitig pushen und miteinander lachen.
GANZHEITLICH:Unser Konzept basiert auf den 3 Säulen Fitness, Ernährung & Entschleunigung. Dies spiegelt sich in unseren unterschiedlichen Workouts und Angeboten (Workshops, …) wider.
HOCHQUALIFIZIERTE COACHES:Unsere Coaches sind hochkompetent und lieben was tun!
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Möchtest du fitter, vitaler, gesünder werden?
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